Corsi di Pilates

Al giorno d’oggi, viviamo in un mondo che corre veloce e il Pilates è uno strumento che permette di fermarsi, dedicarsi a se stessi e migliorare la propria qualità di vita.Si può praticare il Pilates dai 13 anni fino ai 99 e oltre.

Il Centro Pilates è specializzato unicamente nel Pilates; il vero e l’originale insegnato dal suo creatore Joseph Pilates, evolutosi nel tempo.

L’idea fondamentale è che tutti possono praticare il Pilates e godere dei benefici del Pilates, in prima persona, sul proprio corpo e sulla propria salute, al fine di scoprire il potenziale che risiede in ognuno.

Proponiamo un percorso su misura per ogni persona e di alta qualità, basandoci sui bisogni e gli obiettivi personali del singolo. Durante l’incontro introduttivo privato, insieme alla vostra insegnante individuerete il corso più adatto alle vostre necessità e caratteristiche individuali.

Per iniziare questo percorso vi sono 2 tappe fondamentali:

Introduzione al Pilates

Un primo incontro individuale che prevede l’analisi posturale e l’introduzione ai principi di base del Pilates.

Pilates scoperta

Il Pilates scoperta consiste in 3 incontri per approfondire l’analisi posturale e introdurre i primi esercizi di base con consigli personalizzati e per familiarizzarsi con gli appositi lettini, sui quali si praticano gli esercizi.

Vi sono 3 opportunità per questa carta da 3 corsi: privato, duetto o in gruppo nominato “gruppo scoperta”.